Self-exclusion চালু করুন
একবারে 7 দিন, 30 দিন, বা বেশি সময়ের বিরতি নিন সেটিংস খুলে 2 ধাপে লক দিন, তারপর আর অযথা ঢুকতে হবে না
gbaje App-এ দায়িত্বশীল গেমিং, যখন একটু থামতে চান
কখনও একটু বিরতি দরকার হলে, এখানেই শুরু করুন gbaje App আপনাকে সহজ self-exclusion, অ্যাকাউন্ট পজ, আর player protection টুল দিচ্ছে, যাতে খেলা আপনার নিয়ন্ত্রণেই থাকে Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, আর Rocket নিয়ে দ্রুত সেটিংস দেখে নেন, তারপর শান্ত মাথায় পরের সিদ্ধান্ত নেন
gbaje APK ডাউনলোড করুন gbaje Login দেখুন
gbaje App-এ এখনই থামার 3টা দ্রুত পথ
অ্যাকাউন্ট পজ রাখুন
দীর্ঘ বিরতি না চাইলে অস্থায়ী পজই ভালো এতে নোটিফিকেশন কমে, আর আপনি মাথা ঠান্ডা করে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন
অ্যাক্টিভিটি রিভিউ দেখুন
গত 30 দিনের ব্যবহার, সময়, আর প্যাটার্ন দেখে নিন Dhaka বা Chattogram যেখানেই থাকুন, নিজের অভ্যাস বুঝতে এটা কাজে দেয়
আরও দরকার হলে gbaje Download পেজে গিয়ে অ্যাপের নতুন সেটআপ দেখুন সেখান থেকে গেমস পেজ আর গেম জোন ঘুরে দেখতে পারেন, তবে আগে সীমা ঠিক করে নিন
gbaje App-এ 4টি দীর্ঘমেয়াদি সহায়তা পথ
-
ন্যাশনাল হেল্পলাইন
বাংলাদেশে মানসিক চাপ বা অভ্যাস নিয়ে কথা বলতে 109 নম্বরে কল করতে পারেন দ্রুত কথা বললে 5 মিনিটেই পরের পদক্ষেপ বোঝা যায়
-
ঢাকার কাউন্সেলিং সেবা
Dhaka-র কিছু বেসরকারি কাউন্সেলিং সেন্টার সাপ্তাহিক সেশন দেয় আগে ফোন করে সময় নিন, তারপর শান্তভাবে নিজের রুটিন নিয়ে কথা বলুন
-
পরিবারের একজন বিশ্বস্ত মানুষ
একজন কাছের মানুষকে বললে চাপ অনেক কমে 1 জন বিশ্বাসযোগ্য মানুষই অনেক সময় 10টা অজানা সিদ্ধান্তের চেয়ে ভালো হয়
-
স্ব-নিয়ন্ত্রণ রুটিন
রাতে 30 মিনিট আগে লগআউট করুন, আর ফোন সাইলেন্ট রাখুন এতে ঘুম, মনোযোগ, আর দিনের পরিকল্পনা সবই একটু সহজ হয়
gbaje Login-এর আগে নিজেকে 5টা ছোট প্রশ্ন করুন
- আজ আমি কি আগে থেকে ঠিক করা সময় পার করে ফেলেছি?
- gbaje Login করার আগে কি মনটা চাপের মধ্যে আছে?
- শেষ 7 দিনে কি বারবার ফিরে আসছি?
- খেলা কি পড়াশোনা, কাজ, বা ঘুমে বাধা দিচ্ছে?
- একটু বিরতি নিলে কি আমি সহজে স্বস্তি পাব?
এই 5টা প্রশ্নের 2টার উত্তর যদি হ্যাঁ হয়, তাহলে বিরতি নিন তখনই self-exclusion বা পজ চালু করা সবচেয়ে ভালো সিদ্ধান্ত
অ্যাকাউন্টের প্যাটার্ন বুঝতে চাইলে gbaje Login থেকে হিসাব মিলিয়ে নিন, আর দরকার হলে শর্তাবলি পড়ে নিন
player protection নিয়ে gbaje App কীভাবে পাশে থাকে
gbaje App ছোট ছোট সিগন্যাল দেখেই কাজ করে 15 মিনিটের বিরতির রিমাইন্ডার, সীমিত সেশন সেটিংস, আর সহজ exit button মিলিয়ে আপনি নিজেই নিয়ন্ত্রণে থাকেন সাপোর্ট চাইলে যোগাযোগ পেজে লিখুন, আর নিরাপত্তা নিয়ে আরও জানতে গোপনীয়তা নীতি দেখুন
সহজ সহায়তার জন্য gbaje Contact ব্যবহার করুন
কোনও সেটিং বুঝতে না পারলে, সরাসরি টিমকে জানান আপনার জন্য self-exclusion, অ্যাকাউন্ট পজ, বা gbaje APK-র আপডেট পথ দেখানো হবে, একদম সহজ ভাষায়
gbaje APK এখনই নিন gbaje Contact খুলুনআপনার নিয়ন্ত্রণ, আপনার গতি, আপনার সিদ্ধান্ত gbaje App-এ দায়িত্বশীল গেমিং মানে শান্ত মাথায় এগোনো, আর দরকার হলে সময়মতো থামা